你们都喝对了吗?
夏天最快乐的事情莫过于炎热无比时能喝上几口冰饮,但这样的冰饮一直存在着争议。
经过权威专家丁香医生科普得知,冰饮能够刺激嘴里的各种神经和舌头顶部的冷觉感受器,当下产生“快乐”的感觉;
同时经过研究发现,冰饮比温水更块地关闭大脑“渴了”的神经元,因此冰饮更能解渴。
很多人会担心喝了冰饮会不会对身体不好呢?丁香医生告诉大家其实不用太焦虑,人体有着强大的体温调节能力,日常冰饮不会对人体产生实质性的伤害。
因为每个人对冷刺激的敏感度不同,所以冰饮在给人们带来清凉的同时也会产生一些不适。
在了解自身状况下,喝冰饮时要注意适时适度,同时也要学会如何辨别安全卫生的饮品和冰块。
早晨勿饮
早晨是身体刚苏醒的状态,为了不刺激肠胃,应当选择饮用温水唤醒身体。
禁冷热交替
过冷过热相互交替容易导致内在分泌系统混乱,应当适度地递进。
运动后慎饮
剧烈运动体温上升,处于充血状态,若大量喝冰饮,容易导致腹痛、喉咙不适,甚至会增加突发心梗的概率;因此应该:
①运动后休息3-5分钟后,平稳心率再喝冰饮;
②亦可将冰饮放置温水中一分钟后小口慢饮。
远离过期饮品
在喝冰饮前,应当仔细查看饮品的外观、气味、颜色等,以“色清、味美、品鲜”的为佳。
选择安全食用冰
如冰力达的高端纯冰不仅颗颗晶莹剔透、坚硬如石、持久耐融,而且还通过了FSSC22000食品安全管理体系、
HACCP体系、ISO22000食品安全管理体系的认证,真正保障了食用冰的安全卫生。
老人与婴幼儿;
患有高血脂、糖尿病的人
患有胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎以及长期腹泻、消化
不良的病人。